咳痰是不是身体在排毒？
痰是身体代谢出来了，里面混合着炎症细胞和病菌，非常脏，身体健康的人是不会产生太多痰液的，如果你发现自己最近痰液增多了，还很黏稠，说明身体生病了。
中医认为痰是机体代谢水液不通了，可能存在感染、过敏等情况，只有把病菌排出去，身体才能爽利。在痰液排出的过程中，微生物、废物细胞一起被包裹出去，所以，它其实不算排毒，而是自我清洁的本能。
所以，大家不要觉得咳痰是一件好事，拼命制造痰液希望能排毒，真正的毒素废物会从尿液和粪便中排出去，不需要我们操心。
医生提醒：痰液是肺部的晴雨表
痰液从身体中而来，和呼吸道密切相关，所以从它的外观和性状上也能看出肺部的健康程度，因为往往肺部生病了，黏液才会变多。以下几种颜色的痰，你需要了解。
颜色发黄、发绿，还很黏稠
平时感冒咳嗽很容易看到这种痰，如果痰很多，还很黏稠，说明病情较为严重，肺部或支气管有炎症，随着病情慢慢好转，痰液会减少，颜色也会变浅。
痰液发红、有泡沫
如果病情迟迟不愈，咽喉长期充血，一旦咳嗽太用力，黏膜就可能出血，少量的血液混合在痰液中咳出来。但是如果血量比较多，就要考虑是肺结核了，痰液不能乱吐，容易传染。而如果红痰中有泡沫，可能和心脏病变有关，建议健康做个心电图或心脏B超。
痰液有些许黏稠，颜色发白
可能是轻微的炎症和感染，和肺部、气管、扁桃体等都有可能相关，另外，如果没有咳嗽症状，但是平时接触的粉尘比较多，在装修公司上班，吸入白灰后也有可能改变痰液颜色。
不要小看一口痰液，堵在喉咙里有可能产生窒息危险，尤其是10岁以下儿童和80岁以上的老年人，一定要重视。
那么，如果喉咙里有痰了，除了吃化痰平喘的药物，还有什么办法呢？
可以多喝温水，水分多的娃娃菜、萝卜、冬瓜等蔬菜也可以吃，芒果、柚子、梨等水果也富含水分，可适当食用，足够的水分能降低痰液的粘稠度，让它更容易出来。而且咀嚼的时候嘴巴活动，也能刺激痰液排出。
但是，有三件事要记住，第一件事是停止吃甜食，第二件事是少吃肉，甜食和肉都会增加体内的痰湿之气，加重病情，第三件事是有痰了尽快咳出，不要忍着或咽下去，尤其是肺结核，吞下去对身体有害。
总之，出现痰液不是什么好现象，要结合其他病症尽快找到原因，然后服用相关治疗药物，同时还要注意养肺、护肺，戴好口罩保护呼吸道，有时间时多喝水，促进痰液排出，若咳出黄痰、黑痰，要积极抗感染治疗。
参考资料：
[1]一口痰要了命!化痰记住“五个三”，远离它才能保平安!·健康时报.2017-01-05
[2]武汉女子新疆旅游归来，高烧不退吐黑痰，只因接触了这种花·武汉广播电视台.2017-09-06
[3]咳痰是身体在排毒?不同颜色的痰又暗示什么?大医生告诉你关于痰液的那些事·北京卫视我是大医生.2020-10-28
参考资料：
[1]一口痰要了命!化痰记住“五个三”，远离它才能保平安!·健康时报.2017-01-05
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